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2011年9月25日 (日曜日)

焼肉を2人で1kg食べてもうたーッ!(*_*)

出張先より24日の23時過ぎに帰宅。帰福途中で、昨日よく頑張ったみつを先生に焼肉をご馳走してあげる。な・なんと!2人で1kg食べた。これって体重、絶対ヤバイっしょ。23時半、一目散に真夜中のジョギングに出発。いつもより1km増やす。更には、腹筋、腕立てともに10回ずつ増量した。そして、運命の体重は…80.4kg ホッ!(-_-;)

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私は体重が気になって、ご飯を注文するのは辞めた。無駄な抵抗と思おうが、代わりにサラダを!

本日の運動量
※今日の歩数…9,464歩
※腹筋…40回×2セット
※側筋…左右 各30回
※腕立て伏せ…40回×2セット
※ジョギング…4km

本日の薬物投与(笑)
●DHC カルニチン 3錠×1回
●小林製薬 ナイシトール 4錠×2回
●花王 ヘルシア 350ml×2本

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わお、もうすぐ3時~!今日も朝一の飛行機で出張なのです。もう、寝ますネ!おやすみなさーい(@^^)/~~~

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