焼肉を2人で１kg食べてもうたーッ！(*_*)

出張先より24日の23時過ぎに帰宅。帰福途中で、昨日よく頑張ったみつを先生に焼肉をご馳走してあげる。な・なんと！2人で１kg食べた。これって体重、絶対ヤバイっしょ。23時半、一目散に真夜中のジョギングに出発。いつもより１km増やす。更には、腹筋、腕立てともに10回ずつ増量した。そして、運命の体重は…80.4kg　ホッ！(-_-;)

私は体重が気になって、ご飯を注文するのは辞めた。無駄な抵抗と思おうが、代わりにサラダを！

本日の運動量
※今日の歩数…9,464歩
※腹筋…４０回×2セット
※側筋…左右 各３０回
※腕立て伏せ…４０回×2セット
※ジョギング…４km

本日の薬物投与（笑）
●DHC カルニチン　３錠×１回
●小林製薬　ナイシトール　４錠×２回
●花王　ヘルシア　350ml×２本

わお、もうすぐ３時～！今日も朝一の飛行機で出張なのです。もう、寝ますネ！おやすみなさーい(@^^)/~~~