まだまだ、わかりにくい…とは思いますが
17時まで講義した後、3時間運転して帰宅。急いで着換えて、21時15分からのボディコンバット60分レッスンにギリギリ間に合った。とにかく沢山の汗を絞り出して、運命の体重測定。最近、怖いものと言ったらコレ…出張から帰った時の体重計です。今夜もビビりながら、そーーッと体重計に乗る…な、なんと！79.2kg。とうとう80kgの大台を割った！これで、9月1日スタート以来、3.6kgの減量となった＼(~o~)／マジに嬉しい
本日の運動量
※今日の歩数…10,642歩
※腹筋…ボディコンバットレッスンの中で実施
※腕立て伏せ…ボディコンバットレッスンの中で実施
※ボディコンバット60分
本日の薬物投与（笑）
●DHC カルニチン ３錠×１回
●小林製薬 ナイシトール ４錠×２回
●花王 ヘルシア 350ml×３本
今日はちょろまかしていません（笑） それにしても、あれだけ力一杯に講義して、長時間運転の出張から疲れて戻って来ているのに、すぐにボディコンバットの1時間レッスンに出るなんて、以前ではゼッタイにありえないことですわ。よォ、頑張ってますわぁ～自分 (^^ゞ
ダイエットとは、意識改革と執念なり
なんか、そんな気がします。
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