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2011年9月16日 (金曜日)

それにしても、特保飲料飲みすぎちゃいまっかーッ?!

 売場改善セミナーの後、某社長様と色々と打ち合わせまで終え、仕事先企業を出たのが20時7分。そこから急いで松風を走らせ、帰宅したのが20時55分。ボディコンバット開始まで20分しかない。急いで着替えを済ませてジムに向かうと21時15分、ぎりぎりセーフ。ハーイ、今夜もしっかりコンバット!

本日の運動量
※今日の歩数…10,799歩
※腹筋…ボディコンバットレッスンの中で実施
※腕立て伏せ…ボディコンバットレッスンの中で実施
※ボディコンバット60分

本日の薬物投与(笑)
●DHC カルニチン 3錠×2回
●小林製薬 ナイシトール 4錠×2回
●花王 ヘルシア 350ml×3本
●サントリー 黒烏龍茶 350ml×1本

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