やっぱり、持って来るべきだった。。。
今夜は出張先のホテルだから、ジムに行ってません。ジョギング一式も持って来ていないので走っていません。やったのは腹筋と腕立てだけです。体重も量れません。増えていないことを祈るだけですが、いつも出張の度にリバウンドしてるような気がします。
本日の運動量
※今日の歩数…5,775歩
※腹筋…30回×2セット
※側筋…左右 各30回
※腕立て伏せ…30回×2セット
※ジョギング…走っていませーーん(-_-;)
本日の薬物投与（笑）
●DHC カルニチン ３錠×１回
●小林製薬 ナイシトール ４錠×３回
●花王 ヘルシア 350ml×２本
●伊藤園 カテキン緑茶 350ml×１本
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- 私も・・・立つ鳥、跡を濁さず（笑）(2018.07.04)
- シャープ プラズマクラスター加湿空気清浄機 KI-GX75-W(2018.03.04)
- 今、話題の『鼻うがい』に挑戦してみた(2018.03.02)
- インストラクター引退、転職、そして・・・(2014.09.06)
- プルーンは便秘にいい食べ物として、女性に大人気(2012.09.20)
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- 新年2月に二つのワールドツアーがここ福岡にやって来ます！(2018.12.08)
- 俺のを聴いてくれ…ってか？！(2018.11.18)
- 業界人必見！ この秋オススメの痛快ドラマ(2018.11.17)
- 黒色金曜日と悪魔のバタコさん(2018.11.16)
- 本日、日曜。文字通り日曜大工DIYの日でした！(2018.11.11)
「美容・コスメ」カテゴリの記事
- 生姜ココアが大人気！(2018.01.23)
- プルーンは便秘にいい食べ物として、女性に大人気(2012.09.20)
- ヘルシアチャレンジが終了しましたが…(2011.12.01)
- 財布でも一番多い形らしい・・・３９問目(2011.11.17)
- その世界を制する男の美学(2011.11.06)
「趣味」カテゴリの記事
- ハズキルーペ、だぁーーい好き！！(2018.12.09)
- ロマンティックが止まらない大雪降り続けるクリスマスツリー(2018.12.05)
- 新年2月に二つのワールドツアーがここ福岡にやって来ます！(2018.12.08)
- チンコぶら下げ、社長 遠方より来たる(*^_^*)(2018.12.06)
- また、惜しい人を亡くしました…(T_T)(2018.12.05)
コメント