今夜は麺２玉、食べてしまいましたぁ！

今夜も出張先。一人でホテルに泊まると、妙に腹が減る。だから、いつも夜中にカップ麺食べてた。これが巨大化した一番の原因か？　でも、今夜は違う。コンビニのおでんの白滝。今夜は白滝２玉と厚揚げ。これでたったの130Kcal。私の場合、ラーメンでなくても、単にチュルチュルしてればそれでいいのか？（笑）

本日の運動量
※今日の歩数…3,267歩
※腹筋…30回×2セット
※側筋…左右 各30回
※腕立て伏せ…30回×2セット
※ジョギング…走っていませーーん(-_-;)

本日の薬物投与（笑）
●DHC カルニチン　３錠×０回
●小林製薬　ナイシトール　４錠×３回
●花王　ヘルシア　350ml×２本