今夜は麺２玉、食べてしまいましたぁ！
今夜も出張先。一人でホテルに泊まると、妙に腹が減る。だから、いつも夜中にカップ麺食べてた。これが巨大化した一番の原因か？ でも、今夜は違う。コンビニのおでんの白滝。今夜は白滝２玉と厚揚げ。これでたったの130Kcal。私の場合、ラーメンでなくても、単にチュルチュルしてればそれでいいのか？（笑）
本日の運動量
※今日の歩数…3,267歩
※腹筋…30回×2セット
※側筋…左右 各30回
※腕立て伏せ…30回×2セット
※ジョギング…走っていませーーん(-_-;)
本日の薬物投与（笑）
●DHC カルニチン ３錠×０回
●小林製薬 ナイシトール ４錠×３回
●花王 ヘルシア 350ml×２本
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