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2011年9月21日 (水曜日)

今夜は麺2玉、食べてしまいましたぁ!

今夜も出張先。一人でホテルに泊まると、妙に腹が減る。だから、いつも夜中にカップ麺食べてた。これが巨大化した一番の原因か? でも、今夜は違う。コンビニのおでんの白滝。今夜は白滝2玉と厚揚げ。これでたったの130Kcal。私の場合、ラーメンでなくても、単にチュルチュルしてればそれでいいのか?(笑)

本日の運動量
※今日の歩数…3,267歩
※腹筋…30回×2セット
※側筋…左右 各30回
※腕立て伏せ…30回×2セット
※ジョギング…走っていませーーん(-_-;)

本日の薬物投与(笑)
●DHC カルニチン 3錠×0回
●小林製薬 ナイシトール 4錠×3回
●花王 ヘルシア 350ml×2本

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