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2011年10月 7日 (金曜日)

九州CGCさん主催の年末商戦完全攻略セミナーin鹿児島を終了

鹿児島での6時間セミナーを喋り終え、帰りの新幹線の中で、同行してくれた九州CGCの事務局の方に握り寿司の折詰と慰労の缶ビールをゴチになる。そして、お代りの缶ビール、更に仕上げは焼酎の水割りまで。。。飲みすぎ。そして、1時間半で博多着。でも、帰宅したらちゃんと、5日ぶりにジョギングに行って、筋トレもやったよ!しかし、また80kg台に逆戻りしてた(-_-;)

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本日の運動量
※今日の歩数…9,132歩
※腹筋…40回×2セット
※側筋…左右 各40回
※腕立て伏せ…40回×2セット
※ジョギング…4km

本日の薬物投与(笑)
●DHC カルニチン 3錠×1回
●小林製薬 ナイシトール 4錠×2回
●花王 ヘルシア 350ml×2本

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 わ、豪華なにぎり鮨の折りだこと。あれだけのセミナー喋りまくると、結構お腹が空くものです。ペロッと、あたかも飲むようにあっと言う間に完食してしまいました(*^_^*) それにしても、いつも気を使って頂き、ホント申し訳ないです。有難うございます。

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