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2011年10月20日 (木曜日)

LMFAO の Party Rock Anthem

昨日(19日)は外出も出張もなく、マイオフィスでお仕事。だから、歩数も少なめ。夜はジムに出掛けて、チョー久しぶり、数年ぶりにBODYJAM 60分のレッスンを受けて来た。身が軽くなったせいか、60分レッスンを楽々に踊れるようになってきたので楽しい。汗もたっぷりかいて、体重は久々に78.0の新記録更新。これで4.8kgの減量達成。

本日の運動量
※今日の歩数…5,744歩
※腹筋…BODYJAMのため無し
※腕立て伏せ…BODYJAMのため無し
※BODYJAM 60分

本日の薬物投与(笑)
●DHC カルニチン 3錠×2回
●小林製薬 ナイシトール 4錠×3回
●花王 ヘルシア 350ml×2本

Lmfao
 これは御存じの方も多いと思いますが…LMFAOというデュオが歌う大ヒットナンバー 『Party Rock Anthem』 と言う曲が入ったアルバムジャケットです。 そうそう、2ヶ月ほど前から、私のケータイ着信音になってる曲です。ちょうど、その頃、この曲がビルボードチャートで、6週連続で全米1位を続けてました。

 私も大好きなこの大ヒットナンバーが早くも、今回のBODYJAM の新曲(13曲中の4曲目)に使われているんです。ダンスの振付はもちろん、オリジナルのPVでもおなじみ、流行りのシャッフルダンス。御存じない方にはこちら、オリジナルのPVを…

シャッフルダンス…初めて、踊ったけど、チョー楽しかったです。最近、身も軽くなったこともあり、60分のダンスレッスンが凄く楽しかったです。痩せて良かったデス…(*^^)v

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