昨日、病院に行ってきました
無性に焼肉が食べたくなったので、家族と夕食時行って来た。私は夜の炭水化物を自主規制中だから、ご飯はお預け。しかし、焼肉行って、ご飯が食べられないと言うのはちょっと辛すぎ。焼肉から帰って、夜11時からはいつものようにジョギングと筋トレ。体重…79.2kg。なかなかいいぞォ!
本日の運動量
※今日の歩数…7,549歩
※腹筋…40回×2セット
※側筋…左右 各40回
※腕立て伏せ…40回×2セット
※ジョギング…4km
本日の薬物投与(笑)
●DHC カルニチン 3錠×2回
●小林製薬 ナイシトール 4錠×2回
●花王 ヘルシア 350ml×2本
皆様、こんばんは。只今、16日の午前3時半。今夜もマイオフィスからのブログ更新です。
昨日、15日(土)は仕事先に行く前、朝一番に、私としては大変珍しい…病院に寄って来ました。病院と言っても、皮膚科。数年前から放っておいた脚のふくらはぎの湿疹がちょっとひどくなったから。そしたら、センセに叱られた。
1…(問診票を観ながら) ちゃんと睡眠時間を取りなさい!
2…(ふくらはぎの湿疹を観て) 放っておき過ぎ!!
3…あかすりナイロンタオル使うな! 年齢を考えなさい!肌の角質がどんどん落ちてしまう。
歳をとると、膝より下が保湿が不足して、痒くなって皮膚病になりやすいんだそうです。特にこれからの季節は、十分に保湿クリームを塗って、ケアしましょう。
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- それは突然の出来事でした(2023.01.20)
- 嫁さんからの誕生プレゼント(2022.11.11)
- 太ったおじさん、今日も大爆走(2022.07.19)
- さぁ夏です!水難事故にはお気を付け下さい!(2022.07.09)
- 有難うございます!感謝カンゲキ(2022.07.01)
「美容・コスメ」カテゴリの記事
- 『芸能人は歯が命』(2021.11.04)
- そんな『お年頃』なんだそうです(2020.02.05)
- 今、話題の『ロカボパン』と和日配の『低糖煮豆』の関係(2019.02.06)
- 生姜ココアが大人気!(2018.01.23)
- プルーンは便秘にいい食べ物として、女性に大人気(2012.09.20)
「趣味」カテゴリの記事
- 『理想の住み家』憧れの玄関(2023.05.03)
- 理想の『マイ住み家』を目指して(2023.04.16)
- 人が滅多に乗ってない車に乗りたい!(2023.01.14)
- 1年ぶりのX'masツリー(2022.12.10)
- もし、私が現役の青果の主任だったら・・・(2022.12.05)
「マーケティング」カテゴリの記事
- 素早いアクションに感謝カンゲキ…そして感動(2023.05.28)
- 大人の贅沢って感じの【果肉とろけるジャム】(2023.05.28)
- よく笑ったセミナーほど効果は絶大(2023.05.26)
- 先月の新商品と来月のオススメで合体提案(2023.05.21)
- 包丁使うのはキャベツだけ(2023.05.19)
コメント