スーツ用のベルトとあかすりナイロンタオル

昨夜が78.2kgだったので、調子に乗って今夜、いよいよ77kg台突入かと期待したが…78.6kg。そうは問屋が卸さないってか（笑）そうそう、先週、出張に立つ朝、スーツ用のベルトを3.5cm切ったよん…(*^^)v

本日の運動量
※今日の歩数…10,259歩 （今日は嫁さんの万歩計を借りた）
※腹筋…５０回×2セット （本日より10回増量）
※側筋…左右 各４０回
※腕立て伏せ…５０回×2セット （本日より10回増量）
※ジョギング…４km

本日の薬物投与（笑）
●DHC カルニチン　３錠×２回
●小林製薬　ナイシトール　４錠×２回
●花王　ヘルシア　350ml×２本

　皆様、こんばんは。只今、18日午前３時前。今夜もマイオフィスからのブログ更新です。冒頭のツイッター記事にも書いたように、最近、セミナー中、あまりにもスーツのズボンがずり落ちるので、先週、出張に発つ朝、スーツ用のベルトを３．５センチほど切ったんですよ。そうそう、皮膚科のセンセに叱られた 『あかすりナイロンタオル』 も捨てました（笑）